来源：健康杭州 工作日熬夜等着周末狂补？ 晚上高强度训练能睡得更香？ 睡不着刷个剧先？ ...... 这些误区， 屏幕前的你中了几个？ 今天是世界睡眠日， 这些小知识点了解一下~ 1 周末狂补觉能“还债”？“报复性补觉”反而打乱生物钟！ 作息时间每日波动建议不超过1小时，尤其要抓住22:00-02:

放假后需要补办的原因主要与 周末调休有关。根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，如果用人单位在休息日安排劳动者工作且不能安排补休，那么需要支付不低于工资的百分之二百的工资报酬。这意味着，如果劳动者在非工作日（如工作日或法定节假日）休息，而实际上占用了工作时间（如周末），则用人单位需要安排补休

邮局跨省转帐的到账时间主要取决于用户选择的转账方式以及是否在周末或工作日进行操作。以下是具体的到账时间：普通方式24小时内到账。加急方式（实时到账）手续费为转账汇款金额的0.5%，最低2元，最高50元。实时到账。电子汇款有两小时内到账和24小时内到账两种方式，由寄款人选择。即时到帐方式由两地的邮政绿