湿气重则百病生，医生表示，要防止湿气侵袭，要将外湿拒之体外，还需防止湿自内生。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等外在的湿气侵袭人体所致。内湿则是由于脾胃虚弱、水湿停聚所致，通俗来说，大量吃生冷食物等。1.痰湿患者调理脾胃须单举：左臂上举，掌心向上；右臂掌心向下，缓慢用力下压。再换一侧，重复动

中国青年报客户端北京3月17日电（中青报·中青网记者 夏瑾）今年全国两会期间，“体重管理”成为备受关注的热词。今年，“体重管理年”行动将持续推进。中医如何看待减肥？对于体重管理，中医又有何妙招？在今天国家中医药管理局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上，中国中医科学院西苑医院主任医师马堃表示，中