运动降糖有多 “狠”？这些数据和真相，看完不敢再躺平！健身房里，有人挥汗如雨猛跑半小时，以为血糖能 “大跳水”；也有人瘫在沙发上，觉得吃颗降糖药就万事大吉。现实给了所有人一记耳光 —— 运动对血糖的影响，远比想象中更 “硬核”。今天就掰开揉碎了说，运动究竟能让血糖降多少？背后又藏着哪些颠覆认知的细节

又到了荔枝上市的甜蜜季节果肉晶莹，口感清甜让人忍不住一颗接一颗然而这两天话题#荔枝病#登上社交平台热搜榜据报道，近日，广东一女子过量食用10斤荔枝，次日睡醒出现头晕不适、持续性鼻出血等症状，紧急就医后被诊断为“荔枝病”。图源：河南广播电视台 都市报道网友纷纷惊讶留言“还有这种病？”01荔枝会让人“生

潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 徐丽佳65岁的王阿姨是社区健康管理的“模范生”，糖尿病多年却一直把血糖控制得稳稳当当。直到杨梅上市，她每天雷打不动一小碗，心想“杨梅酸酸的能有啥问题”。可几天后，空腹血糖直接从6.5mmol/L飙到9.2mmol/L！医生无奈提醒：“杨梅看着酸，含糖量可不低，糖尿病

4月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法是否科学的问题，北京医院主任医师潘琦表示——以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患：第一，不推荐生酮饮食减肥法；第二，营养粉代餐减肥法也不推荐，因为营养素不全面；第三，不推荐液断减肥法，原因是“液断”是一个极端

近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，针对有关“液断”、“生酮”饮食、代餐等减肥方法是否科学的问题，北京医院主任医师潘琦表示，以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患：第一，不推荐生酮饮食减肥法；第二，营养粉代餐减肥法也不推荐，因为营养素不全面；第三，不推荐液断减肥法，原因是“液断”是一个极端饮食模

01何为糖尿病糖尿病（DM）是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭；病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸