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运动到底能让血糖下降多少?答案让所有人感到意外,医生讲清楚
运动降糖有多 “狠”?这些数据和真相,看完不敢再躺平!健身房里,有人挥汗如雨猛跑半小时,以为血糖能 “大跳水”;也有人瘫在沙发上,觉得吃颗降糖药就万事大吉。现实给了所有人一记耳光 —— 运动对血糖的影响,远比想象中更 “硬核”。今天就掰开揉碎了说,运动究竟能让血糖降多少?背后又藏着哪些颠覆认知的细节
2025-05-05 14:48:00
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