成人教育包括以下几种形式：高等教育自学考试（简称自考）；成人高考（学习形式有脱产、业余、函授）；网络教育（远程教育）；国家开放大学（原广播电视大学现代远程开放教育）。这些教育形式各有优缺点，主要区别在于入学方式、学习形式和学制年限等方面。在选择成人教育时，建议结合自身实际情况进行选择。