来源：海南特区报肌骨超声检查作为一种无创的诊断技术，能够清晰地显示肌肉、肌腱和韧带的结构与状态。在了解自身肌骨状况后，如何通过饮食促进这些组织的修复，成为了许多人关心的问题。以下是一份针对大众的科普指南，旨在介绍如何通过合理饮食助力肌肉、肌腱与韧带的恢复。一、优质蛋白质蛋白质是构成肌肉、肌腱与韧带的

　　中新网4月17日电 国家中医药管理局17日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“中医药与运动健康”专题发布会，介绍中医运动养生理念与调养方法等，并回答记者提问。会上，中国工程院院士、全国中医运动医学中心主任朱立国指出，我们现在看到临床中很多疾病，包括颈椎病、腰椎间盘突出症这些，发病率在逐年增加

运动降糖有多 “狠”？这些数据和真相，看完不敢再躺平！健身房里，有人挥汗如雨猛跑半小时，以为血糖能 “大跳水”；也有人瘫在沙发上，觉得吃颗降糖药就万事大吉。现实给了所有人一记耳光 —— 运动对血糖的影响，远比想象中更 “硬核”。今天就掰开揉碎了说，运动究竟能让血糖降多少？背后又藏着哪些颠覆认知的细节

转自：央视网央视网消息：国家卫生健康委4月3日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（清明）有关情况。北京医院主任医师潘琦指出，其实减肥和体重管理既有相似之处又有区别。减肥和体重管理，它们的核心都是有关体重的下降，要通过饮食运动来进行实现，但有非常大的区别，就是减肥本身是一个快速的降低体重的过程，有一个