春光和煦，是踏青的好季节。但最近悬铃木吹絮严重，有人选择坐在室内隔着玻璃窗晒太阳，认为一样有阳光，同样能补钙。这可行吗？晒太阳能补钙？其实，“晒太阳可以补钙”的说法本身就不严谨。晒太阳并不能直接为人体提供钙元素，只是有助于补充维生素D，而维生素D可以提高钙在肠道中的吸收能力，维持肌肉的力量。因为太阳

【来源：广东省中医药局_大医精诚】阳气是生命之本，阳气越充足人越强壮，阳气不足人就会生病。春夏之交，正是阳气“青黄不接”的时候，此时也正是养阳的黄金期。春夏之时，人体应顺应自然界的阳气升发之势来养阳，使人体的阳气得以充盛，充足的阳气能够增强人体的免疫力，改善脏腑功能，提高人体的整体机能和健康水平还可

近些年，各种维生素C产品成了市场上的宠儿不少商家都在宣传维生素C的好处大到心血管疾病小到感冒、口腔溃疡甚至美容护肤维生素C都能发挥重要作用然而，商家竭力推崇的天然维生素C，小小一瓶就要上百元，这和几元一瓶的维生素C有什么区别？与合成维生素C相比，天然维生素C真的更好吗？今天就跟着小坊来看看↓维生素C