50岁以上的人群肩膀更容易出现问题所以也有“五十肩”的说法要想肩膀健康、远离肩痛三件事不建议你做①盲目锻炼比如肩膀已经出现了疼痛还要坚持锻炼觉得自己肩膀疼痛就是锻炼不足导致的其实你的肩膀可能已经病了要及时就医、规范治疗②肩痛时不能忍着疾病不是忍一忍就能好的反而可能会耽误治疗要及时就医、规范治疗③不做